EL MUDRA DEL SOL , BUENO PARA ADELGAZAR

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El mudra Surya aumenta el elemento Agni (fuego) en el interior disminuyendo el elemento tierra, responsable del peso. Crea calor en el cuerpo para liberar la tensión física, ayuda a reducir grasa y el colesterol malo. 

Debido a que aumenta el metabolismo es un buen mudra para utilizar en programas de pérdida de peso. Es útil para corregir o aliviar la indigestión y es un remedio natural para el resfriado común. 

Se realiza cuando el dedo pulgar presiona suavemente el dedo anular. 30 minutos (o dos tramos de 15 minutos) son suficientes para obtener buenos resultados y puede practicarse en cualquier momento o a cualquier hora. 

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2 comentarios

  1. hola buenas tardes el mudra del sol se hace con una sola mano o con las dos! gracias

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    1. Como guste, con las dos a la vez si lo desea.

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