¿CONOCES EL GINGSEN INDIO?


La Ashwagandha (Withania somnifera), es un arbusto de la familia de los tomates que da un fruto en forma de baya.

Son conocidas las propiedades sedantes de la raíz de la planta. Sin embargo, su uso principal en Āyurveda es similar al del ginseng en la medicina china tradicional: funciona como adaptógeno, es decir que su uso ayuda al cuerpo a resistir el estrés fisiológico y psicológico.. Por esta razón, en Occidente se le da el sobrenombre de ginseng indio.

Puede encontrarse en India, Pakistán y Sri Lanka, en el sur de Europa y noreste de África. En la Península Ibérica se encuentra esporádicamente en el sur y zona mediterránea.

Se la conoce también como beleño macho, hierba del sueño, hierba mora mayor, tomate del diablo…. Se comercializa en tabletas y en polvo. Más información aquí.

Ann Rajkumari Jodhaa . Imagen de Giorgio Samorini 10/02/2015

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