SENCILLA RECETA AYURVEDA PARA COMBATIR LA FATIGA

 Imagen Bala Sivakumar
En el ayurveda clásico hay muchas recetas que alivian la fatiga. Aunque nada puede sustituir al descanso adecuado y a una dieta saludable, si que podemos ayudarnos de un tónico casero de fácil preparación que tomado en pequeñas cantidades, proporcionará al cuerpo la energía necesaria. 

  • Media taza de almendras 
  • Media taza de nueces de anacardo - 100 gramos de 
  • Media taza de azúcar 
  • Media taza de semillas de anís 
  • 20 gramos de pimienta negra 

Moler todos los ingredientes por separado, tamizar el anís través de una gasa. Mezclarlos bien y guardarlos en un recipiente de vidrio cerrado. Tome una cucharada de la mezcla de todos los días mezclada con leche cuando se sienta fatigado.

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